Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://landenxiotx.life3dblog.com/28263240/omad-diyeti-bir-Öğünle-dengeli-yaşam