अपने इनबॉक्स में स्वास्थ्य की दैनिक खुराक प्राप्त करें! कई बार लोगों को रात को सोते वक्त अपने आस-पास किसी की उपस्थिति का एहसास होता है. सोने का एक समय तय करें: अपने सोने और उठने का समय तय करें ताकि शरीर को नियमित नींद मिले। एक्सपोज़र थेरेपी: यदि बुरे https://www.youtube.com/shorts/ivosiT6nhdQ